Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2023
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 56,59g | Prot: 63,18g | Karb: 132,50g.
Makan Pagi: Baker House Итальянские Хлебцы, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Волков Сардельки Хуторские, Чай, Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Siang: Растительное Масло Канолы, Креветки (Вареные или на Пару), Шебекинские Спагетти, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное. Makan Malam: Baker House Итальянские Хлебцы, Растительное Масло Канолы, Томатная Паста, Окей Груша Конференс, Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Шейка Свиная. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|