Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2015
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2015:
|
1172 kkal
|
Lemak: 39,33g | Prot: 130,32g | Karb: 48,42g.
Makan Pagi: Latte Coffee, Egg White . Makan Siang: Trader Joe's Ground Turkey Breast, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Turkey Breast Meat . Makan Malam: Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Mixed Vegetables (Frozen) . Camilan/Lainnya: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|