Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 45,80g | Karb: 213,60g.
Makan Pagi: Chêne d'Argent Fromage de Chèvre Sainte Maure, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Casino Lait Demi Écrémé. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Халва, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Козинаки, Малина. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 56 menit, Berdiri - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Squats - 3 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|