Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2015
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2015:
|
712 kkal
|
Lemak: 21,76g | Prot: 31,39g | Karb: 107,08g.
Makan Pagi: Киви, Зеленое Яблоко, Кофе. Makan Siang: Фруто Няня Сок Морковный, Сельдерей, Добряна Сыр Мраморный, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Био Баланс Кефир 0%. Camilan/Lainnya: Морковь, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Hiking - 4 jam, Membersihkan - 20 menit, Memasak - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Squats - 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 44 menit, Cuci Piring - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|