Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 80,19g | Prot: 104,01g | Karb: 177,23g.
Makan Pagi: Oranges, Bananas, Chobani Oat Milk Vanilla, Apricots. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: KFC Biscuit, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Fried Chicken Breast. Camilan/Lainnya: KFC Original Recipe Chicken Breast , KFC Original Recipe Chicken Wing. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|