Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2023
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 22,00g | Prot: 43,48g | Karb: 107,32g.
Makan Pagi: Cafezinho, Cafezinho. Makan Siang: Pele e Carne da Coxa de Frango, Michelob Cerveja, Feijão Preto, Arroz Branco, Couve Refogada, Feijão Preto, Arroz Branco, Couve Refogada. Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Halls Bala Halls. lagi...
|
|
205 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magda Rubya
|