Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 43,53g | Prot: 73,97g | Karb: 319,12g.
Makan Pagi: Конфета, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русь Восточная Помидоры в Собственном Соку, Гречка Вареная, Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, ТВХ Патыр Тандырный, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Makan Malam: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком. lagi...
|
|
3549 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Google Fit - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|