Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2023
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 75,27g | Prot: 105,94g | Karb: 76,75g.
Makan Pagi: Kayısı, Tarçın, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Alpro Coconut Milk, Yayla Chia Tohumu. Makan Malam: Zeytinyağı, Yeşil Mercimek Yemeği, Izgara Tavuk, Hardal, Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Polonez Hindi Füme Eti, Saf Bezelye Proteini Tozu, Alpro Coconut Milk, Çilek, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan msgmeric
|