Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2023
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 51,29g | Prot: 103,03g | Karb: 187,88g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Черкизово Лопатка Фермерская. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Минтай, Bonfesto Рикотта Лайт, Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Makan Malam: Апельсин, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Черкизово Лопатка Фермерская, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Банан. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный . lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 52 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neznakomcka
|