Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2023
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2870 kkal
|
Lemak: 144,29g | Prot: 142,87g | Karb: 259,34g.
Makan Pagi: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб Тостовый, Food Master Снежок, Банан, President Творог 9%. Makan Siang: Салат из Свеклы с Чесноком, Капучино, Курица с Рисом. Makan Malam: Рубиком Купаты Куриные, Тушеные Овощи, Авокадо, Food Master Снежок, President Творог 9%. Camilan/Lainnya: Фисташки, Red Bull Энергетический Напиток. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weisco
|