Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2023
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2618 kkal
|
Lemak: 145,68g | Prot: 101,16g | Karb: 228,94g.
Makan Siang: Soğuk Baklava. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması. Camilan/Lainnya: Su Böreği, İçim Krema, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kremalı Mantarlı Makarna, Alberto di Centa Parmesan, Yaş Pasta. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|