|
сделаю отчёты за эту неделю в одной записи.
вторник 6/21 ккал превышены, был шоколад и очень плохое настроение из-за погоды.
среда 7/21 шоколад, спорт
четверг 8/21 ккал не превышены, спорта не было, было много бытовой активности
пятница 8/21 роллы+начос на ужин, ккал превышены, тренировка на ягодицы
суббота 9/21 ккал не слишком превышены, тренировка на ягодицы. 1 мороженое, остальное - нормальная еда
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|