Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2015
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2015:
|
1279 kkal
|
Lemak: 37,52g | Prot: 82,80g | Karb: 150,45g.
Makan Pagi: Hardline Whey 3 Matrix, Dereotlu Poğaça. Makan Siang: Trileçe, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Makan Malam: Pirinç Pilavı. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bymck
|