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F: 13,0%
W: 68,2%
M: 89,9%
1579 kcal
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60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2015:
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1710 kkal
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Lemak: 52,68g | Prot: 60,09g | Karb: 244,77g.
Makan Pagi: Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Alpro Soyamælk Økologisk. Makan Siang: REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Pinienkerne, Reis (Gekocht), Kohlroulade, Gartenkrone Buttergemüse. Camilan/Lainnya: Alpro Soyamælk Økologisk, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Birnen, Apfel. lagi...
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1484 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam dan 51 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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