Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2023
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2319 kkal
|
Lemak: 100,84g | Prot: 117,83g | Karb: 213,39g.
Makan Siang: Premier Protein Chocolate Shake, Krispy Kernels Tex Mex, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. Makan Malam: Corn, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Olive Oil , President's Choice Golden Little Gems. Camilan/Lainnya: Nestle Kit Kat (36g), Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Sweet Cherries. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|