Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2023
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 71,48g | Prot: 75,98g | Karb: 154,47g.
Makan Pagi: Valmiera Кефир 2%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Горький, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Запеченный Картофель, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Каперсы, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Makan Malam: Сотка Котлета Куриная Рубленная, Капуста Белокочанная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Ходьба - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetochka122
|