Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
631 kkal
|
Lemak: 20,27g | Prot: 71,61g | Karb: 43,00g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Uht a Lunga Conservazione , Muller Mousse Proteica. Makan Siang: Cannamela Paprika Dolce, Granarolo Ricotta , Uovo, Zucchine. Makan Malam: Granarolo Ricotta , Pomodori Ciliegini, Bresaola, Coop Misto Di Funghi Surgelati. Camilan/Lainnya: Cetriolo (con Buccia). lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ben_98
|