Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 86,05g | Prot: 25,52g | Karb: 219,34g.
Makan Pagi: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Makan Siang: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). Makan Malam: Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream . lagi...
|
|
1536 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|