Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2023
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 87,68g | Karb: 401,38g.
Makan Pagi: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Гранат, Голубика, Яйцо, Черешня, Банан, Farm Boy Brown Bread 🍞, Авокадо. Makan Siang: Quaker Caramel Rice Cake, ACHVA Mini Halva, Farm Boy Маринованные Овощи, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Сельдерей, Морковь, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Farm Boy Brown Bread 🍞, Арбуз, Киви, Quaker Caramel Rice Cake, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates. Makan Malam: Киви, Plum M Good Organic Brown Rice Thins, BioX Nutri-Nut Powdered Peanut Butter, Гранат, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Банан, Авокадо, Farm Boy Brown Bread 🍞, Черешня. Camilan/Lainnya: Friend Rice Crackers T&T. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|