Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2023
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 41,23g | Prot: 68,00g | Karb: 327,58g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Clementines, Wonder Classic Thin Sandwich White, Becel Light Margarine. Makan Siang: Pizza Pizza Medium Garden Veggie Pizza, Domino's Pizza Hawaiian Pizza (Medium), Great Value Boneless Smoked Ham, Becel Light Margarine, Wonder White Thin Sandwich, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Bananas, Clementines, Tim Hortons Apple Fritter Donut. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Boston Cream Donut. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
riding mower - 3 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|