Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2023
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 43,12g | Prot: 77,64g | Karb: 179,50g.
Makan Pagi: Bebeto Marshmallow, Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Su, Rençber Pirinç Unu. Makan Siang: Pudding, Lapa. Makan Malam: Fıçı Salatalık Turşusu, Maydanoz, Salatalık, Kırmızı Domates, Göbek Marul, Kısır. Camilan/Lainnya: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Lapa, Bebeto Marshmallow. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 9 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
regl olmadığım için tuttuğum ödemleri atıyorum
30 Jun 23 oleh anggota: Zeze.@
|
kac kilo farkediyo odem zeze
30 Jun 23 oleh anggota: bilge1978
|
En az 5 kilo ben daha 3 kilo attım
30 Jun 23 oleh anggota: Zeze.@
|
30 Jun 23 oleh anggota: bilge1978
|
30 Jun 23 oleh anggota: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeze.@
|