Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2023
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 75,27g | Prot: 149,00g | Karb: 174,24g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Яичница (с Целым Яйцом), Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Кофе, Миофарм Омега-3 Капсула. Makan Siang: Prisma Томат Розовый, Хлебница Сочень с Творогом, Хлебница Пирожок с Печенью. Makan Malam: Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Сывороточный Протеин, Maxler BCAA. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Important_Mr
|