Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2345 kkal
|
Lemak: 106,01g | Prot: 79,96g | Karb: 270,11g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Курага, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Dolce Granto Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Яшкино Вафли Шоколадные. Makan Malam: Братья Караваевы Салат Сингапурские Овощи, Братья Караваевы Блин Рваная Говядина, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Yoga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|