Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2023
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 61,30g | Prot: 131,14g | Karb: 193,17g.
Makan Pagi: Красные Вишни, Клубника, Черешня, Уха из Форели, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Сава Вяленое Куриное Филе, Клубника, Огурец (с Кожурой), SPAR Тефтели Куриные Паровые, Ironman Protein Bar Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Черешня, Клубника, Сава Вяленое Куриное Филе, Магнит Апельсин, Нектарин, Пискаревский Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Российский 50%, Сиртаки Фета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Уха из Форели. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanechka_012
|