Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 82,41g | Karb: 192,67g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная каша. Makan Siang: Лимак Хлеб Заварной Особенный, Борщ со Свининой. Makan Malam: Селедка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Леовит Гречка с Мясом. Camilan/Lainnya: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katrin 071286
|