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Naja, ob das am Sonntag immer noch so ist, wage ich zu bezweifeln... 😬 Fällt mir irgendwie immer schwerer mein Gewicht zu reduzieren. Früher ging das ruck zuck. 🙄
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58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1496 kkal
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Lemak: 79,22g | Prot: 76,98g | Karb: 117,50g.
Makan Siang: Dürüm Döner. Makan Malam: Käse, Dinkelbrot, Gyrossuppe. lagi...
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1523 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Du musst doch keine Tonnen jede Woche abnehmen. Solange es runter geht, ist doch alles ok. Den Rest erledigt die Zeit.
30 Jun 23 oleh anggota: Hajocles
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Da hast du vollkommen recht, jedoch brauche ich wirklich Disziplin um das Gewicht zu halten. Ging mit Anfang 30 viel besser. 😉 Mit fast 39 macht wahrscheinlich der Stoffwechsel nicht mehr so mit.
30 Jun 23 oleh anggota: Rotkäppchen Rose 💓
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früher waren wir auch noch jung 😁...wird schon 😉
30 Jun 23 oleh anggota: De Sarah
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30 Jun 23 oleh anggota: Rotkäppchen Rose 💓
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Diese Erfahrung mache ich leider auch grade. Ich bin jetzt 43 Jahre alt und bis vor ca 2 Jahren konnte ich mein Gewicht ohne Probleme halten. Dann fingen es langsam aber sicher an immer nach oben zu wollen 🙈 und seitdem ist es jeden Tag ein „Kampf“ 😬
30 Jun 23 oleh anggota: Mini Mouse 1
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Sejarah Berat Badan Rotkäppchen Rose 💓
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