Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2023
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2286 kkal
|
Lemak: 68,94g | Prot: 135,12g | Karb: 285,96g.
Makan Pagi: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Siang: Calve Майонез Сметанный, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Ячневая, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами, Компот, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Овощное Рагу. Makan Malam: Красная Цена Корнишоны, Олины хучупури. Camilan/Lainnya: SUS Group Арахис Жареный Солёный, Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|