Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 44,06g | Prot: 55,37g | Karb: 185,95g.
Makan Pagi: Koffie, Great Lakes Collageen, Banaan, Mango's, Alpro Amandelmelk. Makan Siang: Koffie, Appel, Wortelen, AH Ongezouten Pinda's, Rozijnen. Makan Malam: Activia Aardbei, Yoghurt (Mager), Komkommer (met Schil), Hummus, AH Ongezouten Pinda's. Camilan/Lainnya: Zacht Wit Broodje, Jumbo Groentesoep. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|