Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2015
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2015:
|
1490 kkal
|
Lemak: 53,26g | Prot: 76,77g | Karb: 180,99g.
Makan Pagi: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. Makan Siang: Feijão Preto, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Maionese, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco. Makan Malam: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra. Camilan/Lainnya: Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daycarvalho
|