Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2015
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2015:
|
1925 kkal
|
Lemak: 41,52g | Prot: 149,74g | Karb: 232,31g.
Makan Pagi: Ciambellone Yogurt ZERO, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Petto di Pollo, Carne, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Findus Pisellini Primavera, Scotti Riso Basmati, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Grana Padano Grana Padano, Extra Virgin Olive Oil. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|