Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 76,74g | Prot: 88,63g | Karb: 218,81g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Makan Siang: Коломенское Батон Нарезной, Вязанка Ветчина Столичная, Останкино Сервелат Зернистый, Аютинский Хлеб Тостовый, Barilla Макароны Вареные , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Арбуз, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Россия Щедрая Душа Шоколад, Свиной Фарш (Приготовленный). Camilan/Lainnya: Арбуз, Viola Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Тостовый, Арбуз. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nyra85
|