|
Юху!
Надо просто вечером пораньше кушать😅 чтоб сон не менее 10часов.
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 80,24g | Karb: 182,08g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сахар, Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Молоко 2,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Makan Siang: Покровский Сыр, Гречка Отварная. Makan Malam: Ашан Сухари из Хлеба, Сырный суп с курицей и картошкой. Camilan/Lainnya: Нектарины, Персики, Яблоки Гала, Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisiabelova
|