Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 25,02g | Prot: 81,06g | Karb: 322,65g.
Makan Pagi: Kellogg's Rice Krispies, Becel Light Margarine, Wonder Classic Thin Sandwich White, Clementines, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk. Makan Siang: Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Clementines, Bananas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Wonder White Thin Sandwich, Becel Light Margarine. Makan Malam: Old Mill White Dinner Rolls, Chicken or Turkey, Potatoes and Vegetables (Mixture). Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas, Half and Half Cream, Granulated Sugar , Coffee. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 27 menit, riding mower - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|