|
КД прошли
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 79,64g | Prot: 90,12g | Karb: 208,60g.
Makan Pagi: Любятово Хлопья Медовые, Простоквашино Молоко 2,5%, Сгущенка, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Makan Siang: Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной, Bud Пиво Безалкогольное, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Кефир 1%, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Хладокомбинат Сахарная Трубочка. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Камамбер, Красные Помидоры, Булочка Зерновая, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 34 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta_Maeff_1979
|