Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 38,25g | Prot: 55,05g | Karb: 90,71g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Чай. Makan Siang: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Овощной, Яйцо, Филе Индейки в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Курага, O Green Миндаль. lagi...
|
|
4150 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|