Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 71,39g | Karb: 182,36g.
Makan Pagi: Deli Sliced Ham, Butter, Pumpernickel Bread, Strawberries, Milk, Granola. Makan Siang: Butter, Cooked Tomatoes, Pumpernickel Bread, Pate (Truffle Flavor), Waitrose Beef Mince 10%, Deli Sliced Ham. Makan Malam: Sweet and Sour Pork with Rice, Cooked Savoy Cabbage. lagi...
|
|
3216 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam, Apple Health - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|