Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 25,78g | Prot: 56,80g | Karb: 127,60g.
Makan Pagi: REWE Birne Conference, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Spielberger Haferkleie, Penny Markt Haferflocken Zart, Kaffee. Makan Siang: Schwarzwurzeln, Rosenkohl (Gefroren), Grüne Brechbohnen (Gefroren), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Kidneybohnen (Dose), Paniertes Schnitzel, Chia-Samen, Maggi Gemüse Brühe Bio, Penny Markt Haferflocken Zart, Ener Bio Haferkleie. Makan Malam: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Hainich Apfelmus. Camilan/Lainnya: Tee, Kaffee. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|