Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 94,94g | Karb: 186,83g.
Makan Pagi: ПП Кекс, Fit&Eat Арахисовая Паста, Каша Рисовая на Молоке, Сыр Моцарелла, Магнит Банан. Makan Siang: Каперсы, Домик в деревне Сметана 20%, Кабачки Жареные, Солянка Сборная Мясная, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Жареные. Camilan/Lainnya: Яшкино Ирис Сливочный, Черешня. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Ходьба - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetochka122
|