Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 47,19g | Prot: 25,45g | Karb: 55,98g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Диво Холодец Домашний Говяжий . Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Спрайт Спрайт, Главсуп Борщ с Курицей. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Главсуп Борщ с Курицей. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Hiking - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gordenko.vera
|