|
20.7f 56.8 w 42.2 m
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2015:
|
1712 kkal
|
Lemak: 61,26g | Prot: 46,57g | Karb: 242,71g.
Makan Pagi: BioBio Soja-Reis Drink, Sojade Vanille, K-Classic Zarte Haferflocken, Küchenmeister Weizenkleie, Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), SodaStream Xstream Energy. Makan Malam: Sonnenblumenöl, Taifun Räuchertofu, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Franzbrötchen, Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Bak Mandi - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 11 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|