Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
777 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 63,61g | Karb: 19,14g.
Makan Siang: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Queijo Coalho, Crepioca. Camilan/Lainnya: Coco, Água de Coco. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glorianojosa
|