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RECORD DI PESO......!!!
8.....NUN TE TEMO....!!!
DAJEEEEEEEE.......!!!
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89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2015:
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2082 kkal
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Lemak: 52,08g | Prot: 86,94g | Karb: 308,63g.
Makan Pagi: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Makan Siang: Banana, Tre Mulini Crackers, Sma Supermercati Lonzino, Sugo di Pomodoro, De Cecco Penne Rigate, Caffè Espresso. Makan Malam: Parmareggio Parmareggio Snack, Sma Supermercati Lonzino, Arance, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca, Findus Bastoncini di Merluzzo. Camilan/Lainnya: Meringa, Sciropppo o Liquore, Millefoglie, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Meringa, Meringa, Sciropppo o Liquore. lagi...
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2934 kkal
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Latihan:
Seks - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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