Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 22,20g | Prot: 27,37g | Karb: 115,41g.
Makan Siang: Itaipava Cerveja , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto, Arroz Branco. Makan Malam: Itaipava Cerveja , Maratá Miojo de Galinha. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Neston. lagi...
|
|
210 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magda Rubya
|