Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
671 kkal
|
Lemak: 16,65g | Prot: 17,22g | Karb: 125,99g.
Makan Pagi: Preendulzado con Café y Azúcar, Frijoles Negros, Salsa, Tortilla de Maíz. Makan Siang: Preendulzado con Café y Azúcar, Aguacate, Valentina Salsa, Tortilla de Maíz, Calabacitas a la Mexicana. Makan Malam: Frijoles Negros, Salsa, Tortilla de Maíz, Nopales, Piña, Preendulzado con Café y Azúcar. lagi...
|
|
3358 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JHONAZ0037
|