Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 53,19g | Prot: 77,70g | Karb: 181,50g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples, Kraft All Natural Peanut Butter. Makan Siang: Liberte Yogurt Plain 2%, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Breast, Kotlet. Makan Malam: Hummus , Broccoli . Camilan/Lainnya: Frozen Blackberries, Date, Watermelon , Strawberries , Sweet Cherries . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan M.Moshtaghi
|