Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 26,95g | Prot: 58,86g | Karb: 343,44g.
Makan Pagi: General Mills Original Cheerios, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Clementines. Makan Siang: Becel Light Margarine, Great Value Boneless Smoked Ham, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Wonder White Thin Sandwich, Lettuce, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Bananas, Clementines. Makan Malam: Wonder White Thin Sandwich, Clementines, Bananas, Beatrice 2% Milk, Kellogg's Corn Flakes, Rogers Best Brown Sugar. Camilan/Lainnya: Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 1 jam, riding mower - 3 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 10 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|