Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2015
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2015:
|
1475 kkal
|
Lemak: 56,33g | Prot: 122,07g | Karb: 125,46g.
Makan Pagi: GNC Lo-Carb Delite, Tap Water, Formula Health Green Boost. Makan Siang: Sweet Chowchow Pickles (with Cauliflower Onion Mustard), Snow or Sugar Snap Peas, Coles Corned Silverside (Lean Only). Makan Malam: Woolworths Lite Milk, Woolworths Fruitless Hot Cross Buns. Camilan/Lainnya: GNC Lo-Carb Delite, Formula Health Green Boost, Grain Waves Sweet Chilli Wholegrain Chips, Woolworths Light Tasty Reduced Fat Cheddar Cheese, Apples, D'Orsogna Mild Twiggy Sticks. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerja - 7 jam dan 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GingerWolf
|