Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2398 kkal
|
Lemak: 77,58g | Prot: 165,38g | Karb: 245,32g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Demi Écrémé, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes , Miel, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Danone Skyr Nature. Makan Siang: Amandes, Carrefour Pain de Mie Complet Maxi, Oeuf, Carrefour Huile de Colza. Makan Malam: Carrefour Pain de Mie Complet Maxi, Haribo Rotella, Escalope de Dinde, Huile de Colza, Huile de Colza, Poivrons. Camilan/Lainnya: Nutrimuscle Collagène Peptide, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Miel, Carrefour Pain de Mie Complet Maxi, Amandes, Mr Freeze Glace à l'eau. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|