Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
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102 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2064 kkal
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Lemak: 78,97g | Prot: 83,07g | Karb: 246,08g.
Makan Pagi: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Sriracha-Sauce, Gut & Günstig Pita Taschen, Ei, Alsan Alsan-Bio, DM Leinsamen Geschrotet , Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Nektarinen, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Bamboo Garden Sambal Oelek, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mamma Gina Tomatensauce, Ener Bio Konjak Nudeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Lorenz Linsen Chips, Sriracha-Sauce, Ei, Edeka Zuckerschoten, Alsan Alsan-Bio, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sauerkirschen, Nektarinen, Backfactory Mohnschnecke . lagi...
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Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
wow ...krass.....wie hadte das geschafft?
weiter so ...echt klasse ❤️🧡💛💚💙💜
28 Jun 23 oleh anggota: Pummeleinhorn80
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28 Jun 23 oleh anggota: ines-h
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Das ist bei mir tatsächlich zum größten Teil Wasser. Jetzt bin ich aber auch wieder disziplierter. 😊
28 Jun 23 oleh anggota: EluElaEli
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Der UHU zieht schon seine Kreise und landet bestimmt bald 😉
28 Jun 23 oleh anggota: saminkulta
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Sejarah Berat Badan EluElaEli
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