Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2015
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2015:
|
1078 kkal
|
Lemak: 28,55g | Prot: 43,42g | Karb: 162,25g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Gallo Pinto, Huevo Revuelto, Granola, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Leche (sin Grasa). Makan Siang: Bebida con Sabor a Limonada con Azúcar (a Base de Polvo), Ensalada de Col, Bebida con Sabor a Limonada con Azúcar (a Base de Polvo), Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faburo
|